تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS) هو وسيلة لتخفيف الآلام. وكما يوحي اسمها، فهي تشتمل على تعريض المنطقة المصابة للتيار الكهربائي، ويتحقق ذلك عن طريق عدد من

الخلع في الكتف هو من الإصابات البالغة والمؤلمة وغالبًا ما تحدث في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي أو من السقوط.

تكبير عضلات الصدر من الأمور المهمة لأي رجل، وهو التمرين الأول لأي رجل في الصالة الرياضية، فالجميع يطمع في عضلات صدر قوية وضخمة، ولكن البعض يرتكب بعض الأخطاء ال

لتتمكن من تضخيم عضلاتك عليك بهاته النصائح...

تختلف الحاجة الى الكربوهيدرات من رياضة الى أخرى كما تختلف من فرد الى اخر..لذلك فان الحل الأفضل يتمثل في تخصيص كمية الكربوهيدرات الملائمة لكل فرد و لكل رياضة

تتطلب قدرة الجسم على التعافي من الألعاب أو الممارسات أو التدريبات المكثفة الى الراحة و التغذية السليمة

تختلف الحاجة الى الكربوهيدرات من رياضة الى أخرى كما تختلف من فرد الى اخر..لذلك فان الحل الأفضل يتمثل في تخصيص كمية

ضغط الدم المرتفع  ضغط الدم المرتفع هو حالة يكون فيها ضغط الدم مرتفع و ثابت في شرايين الجسم حيث يكون

يعد التمزق العضلي من أكثر الإصابات التي تصيب الجهاز الحركي و تكثر بشكل كبير عند الرياضيين في إصابات الملاعب و ذلك لأن النشاط الرياضي يعتمد بشكل كبير على فعال

اللياقة البدنية من المصطلحات القليلة في التربية الرياضية و البدنية التي لاقت الذيوع و الانتشار بين الناس فاللياقة البدنية تعني سلامة البدن و كفاءته في مواج