* يعد التمزق العضلي من أكثر الإصابات التي تصيب الجهاز الحركي و تكثر بشكل كبير عند الرياضيين في إصابات الملاعب و ذلك لأن النشاط الرياضي يعتمد بشكل كبير على فعالية النشاط البدني المعتمد أساسا على الجهاز الحركي من عظام

،عضلات ،غضاريف. ،أربطةأوتار.
 

1- ما هو التمزق العضلي

- التمزق العضلي هو تلف جزئي أو كلي في النسيج العضلي نتيجة كدمة خارجية خارجية من جراء الالتحام الجسم في الفعاليات الفرقية التي يحدث فيها اتصالات جسدية ككرة القدم و كرة اليد و كرة السلة و غيرها.

- أو من خلال الحمل الزائد المسلط على العضلة الذي يفوق قدرتها الفسلجية كما يحدث عند تدريب القوة و رفع الأثقال.

* التمزق العضلي غالبا ما يرافقه نزيف دموي تختلف شدته حسب نوع العضلة و كمية النسيج المتمزق.

- التمزق العضلي غالبا يحدث في الأنشطة الرياضية..لكن هذا لا يمنع من حدوثه في أي عمل عضلي في الحياة اليومية جراء تسليط حمل أكبرمن قدرة العضلة عليها

* قد يحدث التمزق العضلي مع بقاء غشاء العضلة سليما فيكون النزيف تحت الغشاء و لا يكون واضحا بالنظر الى مكان الإصابة و باستمراره يولد ضغط على غشاء العضلة مما يسبب تضرر بعد عدة أيام اذا أهمل المصاب علاجه فتتكون كدمة زرقاء اللون فوق الجلد تكون واضحة للعيان.

2- كيف نشعر بالتمزق العضلي؟

.التمزق العضلي يكون من خلال الاحساس بألم كبير في العضلة و يمكن تشبيهه باحساس الانفجار داخل العضلة -
مثلا اذا كان التمزق عند الجري و بدون أي اتصال مع منافس اخر أو الأدوات الرياضية فغالبا ما يكون التمزق بسيط و سطحي و يكون تلف الألياف العضلية فيه قليل ،
أما اذا كان من خلال الحمل الزائد أو من خلال رفع الأثقال الكبيرة و بشكل مباشر فيؤدي هذا الى تمزق في النسيج العضلي أكبر و أعمق من سابق

أما أعراضه فهي الأعراض التقليدية لأغلب الاصابات (ارتفاع درجة الحرارة..التورم و الألم في المنطقة المصابة و انخفاض في الأداء الوظيفي للجزء المصاب)

* لكن في التمزق الكامل للعضلة نلاحظ وجود تورم كبير مع ازرقاق المنطقة مباشرة بعد الإصابة.

3- ما هي أسباب التمزق العضلي؟

- من بعض الأسباب هو أن يكون الرياضي غير مكتمل الاعداد و لا يمتلك الفورمة الرياضية الخاصة بحجم التدريب العالي فيكون عرضة لاصابات التمزق العضلي و نرى أيضا أن التعب و الاجهاد يزيدان من إمكانية حدوث التمزق العضلي حتى بعد التمرين.

- من الأسباب الأخرى التي تسبب التمزق العضلي هي مباشرة التمارين الرياضية و الفعاليات البدنية دون احماء متدرج و مناسب
لمستوى الوحدة التدريبية فمثلا الشدة المفاجئة في العمل العضلي تؤدي الى تلف النسيج العضلي و تمزقه فعلى سبيل المثال الركض و الانطلاقات السريعة أو
ركل الكرة بقوة قد تسبب التمزق العضلي.

- و قد يحدث التمزق العضلي بسبب عودة الرياضة للنشاط البدني بعد الإصابة دون تأهيل جيد و عدم التأكد من امكانيته بمزاولة النشاط الرياضي مرة أخرى و بشكل تام.

* لذلك نؤكد على ضرورة التأهيل الجيد للإصابة و أخذ الوقت اللازم لعلاجها بشكل امل و التأكد بنسبة 110 %

من أن الجزء المصاب عاد الى وضعه الطبيعي قبل الإصابة.
 

بقلم الدكتور 
سفيان قاسمي