دورة تقنيات اداء التمارين

كثيرون يرفعون الأوزان، لكن القليلون فقط يعرفون كيف يجعلون "الوزن" يعمل لصالحهم وليس ضدهم. هل تركز على عدد التكرارات وتتجاهل زاوية المفصل؟ هل تشعر بألم في أسفل الظهر بدلاً من العضلات المستهدفة؟ إن الفارق بين النتيجة المبهرة والإصابة المزمنة يكمن في كلمة واحدة: "التقنية".

تقدم لك الأكاديمية السويدية هذه الدورة لتنتقل بك من مجرد "ممارس للرياضة" إلى "خبير حركي" يتقن علم الأداء الصحيح، مما يضمن لك أقصى استفادة عضلية وأعلى مستويات الأمان لجسدك وللمتدربين معك.

مسمى الشهادة

Exercise Performance Techniques

ماذا يمكن ان نتعلم ؟

1.  الحركة والميكانيكا الحيوية في التدريب
2. الأخطاء الشائعة في أداء التمارين وكيفية تصحيحها
3. أسس اختيار التمارين المناسبة لكل مستوى بدني
4. التوازن بين الشدة، التكرار، والراحة في الجلسة التدريبية
5.  إرشادات السلامة والتهيئة البدنية قبل التمرين

مدة الدراسة

تشمل الدورة 20 ساعات دراسية يجب استكمالها خلال مدة لا تتجاوز شهرًا واحدًا من تاريخ التسجيل.

المؤهلون للتسجيل

الدورة مخصصة لكل من لديه الرغبة والطموح في تعلم أسس العناية الطبية بإصابات الملاعب الرياضية.
لا تتطلب الدورة خبرات سابقة، فهي مصممة بأسلوب علمي مبسط يناسب المبتدئين والمهتمين بالمجال الرياضي والطبي على حد سواء.

آلية الدراسة وبدء الدورة

تُقدَّم الدورة عبر المنصة التعليمية الإلكترونية للأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST)، والتي تُعد من أفضل المنصات التعليمية في العالم العربي وتنافس كبرى الجامعات الإلكترونية في أوروبا والعالم.

يمكن للطالب التسجيل والبدء في الدراسة فورًا بعد إتمام عملية التسجيل، مع إمكانية الوصول إلى المناهج والاختبارات في أي وقت (24 ساعة/7 أيام في الأسبوع).
يمنح هذا النظام التعليمي مرونة كاملة في اكتساب المعرفة والخبرة العملية، بعيدًا عن القيود التقليدية، ويركز على تنمية التفكير الإبداعي والقدرة على إيجاد الحلول المبتكرة في مواقف الإصابات الرياضية الواقعية.

الاختبارات ومتطلبات النجاح

تُجرى جميع الاختبارات النظرية إلكترونيًا من خلال منصة الأكاديمية، وتُطرح الأسئلة بشكل عشوائي من بنك الأسئلة المعتمد على محتوى الدورة العلمي.
يتم تصحيح الإجابات تلقائيًا وفوريًا، ويمكن للطالب معرفة نتيجته مباشرة بعد انتهاء الاختبار.

الاختبارات الفصلية Quiz

يجب على الطالب اجتياز عدد من الامتحانات الفصلية الاجبارية Quiz قبل الانتقال الى الاختبار النهائي وكالاتي:

1. لا يتجاوز 10 اسئلة وبطريقة اختيار الجواب الصحيح Multichoice.
2. وقت الامتحان معتمد على عدد الاسئلة (دقيقة واحدة لكل سؤال) .
3. تكون درجة النجاح في الامتحان الفصلي Quiz هي 80%.
4. يمكن اعادة الامتحان الفصلي Quiz بعدد غير محدد لكل طالب.

لايمكن اداء الاختبار النظري النهائي مالم تنهي جميع الامتحانات الفصلية بنجاح .

نظام التقييم والنجاح:

1. يجب على الطالب اجتياز الاختبار النهائي بنسبة لا تقل عن 80%.
2. يتكون الاختبار من 30 سؤالًا متعددة الخيارات (Multiple Choice).
3. مدة أداء الاختبار 50 دقائق فقط من لحظة البدء.
4. يُسمح بإعادة الاختبار مرتين في حال عدم النجاح من المرة الأولى.

شهادة التخرج

بعد استكمال الدراسة بنجاح واجتياز الاختبار النهائي، يحصل الطالب على شهادة معتمدة من الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي (SAST) تؤكد إتمامه للدورة بنجاح.

تُرسل الشهادة إلكترونيًا إلى حساب الطالب الشخصي على المنصة التعليمية فور ظهور النتيجة، لتكون إضافة مميزة إلى سيرته الذاتية وفرصة لتعزيز مكانته المهنية في مجال الرعاية الطبية والإصابات الرياضية.