دورة تدريب الحوامل الاساسية

دورة تدريب الحوامل الاساسية

ترافق مرحلة الحمل تغيّرات كثيرة تتطلّب تعديلًا في نمط المعيشة، لا سيّما فيما يتعلّق بالنشاط البدني. قد تشعرين أن جسمك يمرّ باختبار حقيقي بسبب الحمل، غير أنّ المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة ستساعدك كثيرًا لاحقًا.

التمارين الرياضية المثالية خلال فترة الحمل هي تلك التي تنشّط القلب، وتحافظ على الليونة والمرونة، دون التسبّب بأي ضغط جسدي عليكِ أو على طفلكِ.

لذلك، نطرح اليوم دورة تدريب الحوامل من الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي كمساهمة فعلية لشرح ما يمكن القيام به وأدائه خلال مرحلة الحمل، كما نقدّم لمحة شاملة للمدرّبين المشرفين على النساء الحوامل في هذه الفترة الخاصة من حياة المرأة.

مسمى الشهادة

Basics of Pregnant Training

مدة الدراسة

تشمل الدراسة 20 ساعة دراسية يجب ان تستكمل بفترة اقصاها شهرين اثنين من تاريخ التسجيل.

المؤهلون للتسجيل

كل من له الرغبة والطموح في التعرف على تدريب الحوامل (الخبرات السابقة غير مطلوبة).

ماذا يمكن ان نتعلم

1. مفهوم الحمل.
2. التغيرات الناجمة عن الحمل.
3. العوامل المؤثرة على الجنين.
4. الرياضة في فترة الحمل.
5. التغذية في فترة الحمل.
6. التمارين الرياضية اثناء فترة الحمل.
7. متطلبات ممارسة رياضة اليوكا.
8. ممارسة الرياضة بعد الحمل.

كيف ومتى يمكننا البدأ في الدراسة؟

المنصة التعليمية الالكترونية في الاكاديمية السويدية للتدريب الرياضي The Swedish Academy of Sport Training (SAST) هي الافضل في المنطقة العربية وتنافس أكبر الجامعات والمعاهد التعليمية الالكترونية في اوروبا والعالم وبشهادة المختصين في هذا المجال.

لذلك يمكن للطالب الاشتراك والتسجيل والبدأ في الدراسة من اي مكان في العالم وفي اي وقت يناسبه (24 ساعة/ 7 ايام في الاسبوع). حيث سيتم فتح المناهج والامتحانات بعد اتمام عملية التسجيل مباشرة. فهي بذلك تتيح المرونة المطلقة في التعليم واكتساب الخبرات بحرية تامة وحسب ما يناسب الطالب زماناً ومكاناً. وبهذا فنحن نبتعد عن التعليم التقليدي المقيد الذي لا يعتمد على ابراز مواهب الفرد الابداعية والتفكير الايجابي في خلق الحلول والابتكارات.

الاختبارات والنجاح

جميع الاختبارات النظرية في الاكاديمية السويدية للتدريب الرياضي The Swedish Academy of Sport Training (SAST) تكون الكترونية وبالطريقة العشوائية في طرح الاسئلة من بنك الاسئلة والمعلومات من أصل المنهج العلمي النظري للدورة التدريبية. يكون تصحيح الاجابات بشكل تلقائي الكتروني وبشكل مباشر. يمكن للطالب التعرف على نتيجته بعد نهاية الامتحان مباشرة.

تكون خطة تنفيذ الاختبارات والامتحانات، ونظام النجاح والرسوب الخاص بالدورة التدريبية كالاتي:

 الاختبارات الفصلية Quiz

أولا : يجب على الطالب اجتياز عدد من الامتحانات الفصلية الاجبارية Quiz قبل الانتقال الى الاختبار النهائي وكالاتي:

1. امتحان فصلي اجباري Quiz لكل فصل من المادة النظرية.
2. لا يتجاوز 10 اسئلة وبطريقة اختيار الجواب الصحيح Multichoice.
3. وقت الامتحان معتمد على عدد الاسئلة (دقيقة واحدة لكل سؤال) .
4. تكون درجة النجاح في الامتحان الفصلي Quiz هي 80%.
5. يمكن اعادة الامتحان الفصلي Quiz بعدد غير محدد لكل طالب.

لا يمكنك اداء الاختبار النهائي مالم تنهي جميع الامتحانات الفصلية بنجاح.

ثانيا: الاختبار النهائي للدورة

1. يسمح للطالب اداء الاختبار النهائي بعد ان يجتاز جميع الامتحانات الاجبارية الفصلية Quiz بنجاح.
2. يجب على الطالب اجتيار اختبار نهاية الدورة وبنسبة نجاح 60%
3. يشمل الامتحان النهائي 30 سؤالا بطريقة اختيار الجواب الصحيح من خلال اربعة اجوبة مقترحة Multichoice .
4. مدة اداء الاختبار 30 دقيقة من وقت البدأ بالاختبار.

شهادة التخرج

بعد الانتهاء من الدراسة والنجاح بجميع الاختبارات، سوف يحصل الطالب على شهادة بإجتياز الدورة التدريبية ترسل مباشرة بعد ظهور النتيجة الى بروفايل الطالب الخاص.