دورة تخطيط الاحمال البدنية

معلومات الدورة

يُعَدّ التدريب الرياضي من أهم العلوم في ميدان العلوم الرياضية، لما يتناوله من معايير تدريبية دقيقة تتعلّق ببنائها وتقنينها. فأي خطأ أو سهو أو نقص في الوعي بهذه المعايير قد يؤدّي إلى عدم قدرة الرياضي على مواصلة التدريب أو إلى عدم تطوّر مستواه البدني والمهاري، بل وقد يفضي في كثير من الأحيان إلى التعرّض للإصابات.

لذلك، نرى أنّه لا بدّ لكل من يرغب في خوض غمار هذا المجال والإبحار في تخصّص علم التدريب، ليصبح مدرّبًا واثقًا ومتمكّنًا من خفايا الحرفة التدريبية، ولا سيّما في جانب اللياقة البدنية، أن يُدرك حجم التحدّيات التي تنتظره، وأن يكون أحد المساهمين الفاعلين في تطوير الرياضيين وغيرهم، ورفع قدراتهم البدنية والحركية والصحية.

وانطلاقًا من هذا الدور، أخذت الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي على عاتقها إعداد هذا المنهج العلمي المتخصّص في تخطيط الأحمال البدنية، ليكون اللبنة الأولى والأساسية لكل من يطمح إلى مسيرة ناجحة وجادّة في عالم الرياضة واللياقة البدنية على وجه الخصوص.

مسمى الشهادة

  Basics of Planning Training Loads

المؤهلون للتسجيل

كل من له الرغبة والطموح في دخول ميدان التدريب الرياضي وتخطيط الاحمال

ماذا يمكن ان نتعلم

سيتعلم الطالب بعد انهاء هذه الدورة كل مما ياتي:

1. مفهوم التدريب الرياضي
2. اللياقة البدنية وعناصرها
3. حمل التدريب
4. طرق التدريب الرياضي
5. الانجاز الرياضي
6. الشروط العامة لتحقيق الانجاز الرياضي
7. الافراط في التدريب
8. فسيولوجيا التدريب الرياضي
9. أنظمة انتاج الطاقة
10. التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالتدريب الرياضي
11. التخطيط الرياضي
12. الانتقاء الرياضي

مدة الدراسة

تشمل الدراسة 56 ساعة دراسية يجب ان تستكمل بفترة اقصاها 3 اشهر من تاريخ التسجيل في الدورة . حيث تشمل الدراسة اون لاين للمادة النظرية في المنهج العلمي وكتاب الدورة والفيديوهات التدريبية والمحاضرات عبر موقع الأكاديمية. كذلك أداء الاختبارات  الفصلية (الكويزات) وكذلك الاختبار النظري النهائي (في منصة الأكاديمية السويدية).

كيف ومتى يمكننا البدأ في الدراسة؟

المنصة التعليمية الالكترونية في الاكاديمية السويدية للتدريب الرياضي The Swedish Academy of Sport Training (SAST) هي الافضل في المنطقة العربية وتنافس اكبر الجامعات والمعاهد التعليمية الالكترونية في اوربا والعالم وبشهادة المختصين في هذا المجال.

لذلك يمكن للطالب الاشتراك والتسجيل والبدأ في الدراسة من اي مكان في العالم وفي اي وقت يناسبه (24 ساعة/ 7 ايام في الاسبوع). حيث سيتم فتح المناهج والامتحانات بعد اتمام عملية التسجيل مباشرة. فهي بذلك تتيح المرونة المطلقة في التعليم واكتساب الخبرات بحرية تامة وحسب ما يناسب الطالب زماناً ومكاناً. وبهذا فنحن نبتعد عن التعليم التقليدي المقيد الذي لايعتمد على ابراز مواهب الفرد الابداعية والتفكير الايجابي في خلق الحلول والابتكارات.

الاختبارات والنجاح

جميع الاختبارات النظرية في الاكاديمية السويدية للتدريب الرياضي The Swedish Academy of Sport Training (SAST) تكون الكترونية وبالطريقة العشوائية في طرح الاسئلة من بنك الاسئلة والمعلومات من أصل المنهج العلمي النظري للدورة التدريبية ومن خلال منصة الاكاديمية. يكون تصحيح الاجابات بشكل تلقائي الكتروني وبشكل مباشر. يمكن للطالب التعرف على نتيجته بعد نهاية الامتحان مباشرة.

تكون خطة تنفيذ الاختبارات والامتحانات، ونظام النجاح والرسوب الخاص بالدورة التدريبية كالاتي:

 اولا: الاختبارات الفصلية Quiz

يجب على الطالب اجتياز عدد من الامتحانات الفصلية الاجبارية Quiz قبل الانتقال الى الاختبار النهائي وكالاتي:

1. امتحان فصلي اجباري Quiz لكل فصل من المادة النظرية.
2. لا يتجاوز 10 اسئلة وبطريقة اختيار الجواب الصحيح Multichoice.
3. وقت الامتحان معتمد على عدد الاسئلة (دقيقة واحدة لكل سؤال) .
4. تكون درجة النجاح في الامتحان الفصلي Quiz هي 80%.
5. يمكن اعادة الامتحان الفصلي Quiz بعدد غير محدد لكل طالب.
6. لا يمكنك اداء الاختبار النهائي مالم تنهي جميع الامتحانات الفصلية بنجاح.

ثانيا: الاختبار النهائي للدورة

1. يسمح للطالب اداء الاختبار النهائي بعد ان يجتاز جميع الامتحانات الاجبارية الفصلية Quiz بنجاح.
2. يجب على الطالب اجتيار اختبار نهاية الدورة وبنسبة نجاح 60%
3. يشمل الامتحان النهائي 50 سؤالا بطريقة اختيار الجواب الصحيح من خلال اربعة اجوبة مقترحة Multichoice .
4. وقت اداء الاختبار 50 دقيقة من وقت البدأ بالاختبار.
5. يمكن لكل طالب اداء الامتحان مرتين فقط كاقصى حد من اجل النجاح.
6. يمكن للذين لم ينجحوا بالمحاولتي ان يطلبوا امتحان اضافي لقاء مبلغ اضافي قدره 50 دولار امريكي لكل محاولة اضافية.

شهادة التخرج

بعد الانتهاء من الدراسة والنجاح بجميع الاختبارات، سوف يحصل الطالب على شهادة بإجتياز الدورة التدريبية تصله مباشرة بعد ظهور النتيجة عن طريق ايميله الخاص، وتخزن في بروفايل الطالب الخاص في الاكاديمية. تكون الشهادة معتمدة وموثقة من قبل:

• The Swedish Academy of Sport Training (SAST)
• Global Council of Sport Science (GCSS)
• International Council of Sport Science and Physical Education (ICSSPE)