كتاب علم نفس الرياضة

كتاب علم نفس الرياضة

تحميل الملخص

$ 10
25 نقطة مجانية على هذا الكتاب يمكنك إستبدال النقاط المجمعة والحصول على كوبون خصم تعرف على برنامج النقاط والمكافئات

كتاب علم نفس الرياضة

عندمـا نتحـدث عـن الاعــــداد الذهنـــي للريـاضي لا ندعـي تقديم وصفـــه شاملـــة لذلك إذ لا يجـــب إهامل البعـــد االجتمـــاعي والثقـــافي والنفسي للبشـر أو الحـد منـه. اإلعـــداد الــذهنـــي مسؤوليـــة مشتركة وجمــاعيـــة وعنـارصه متنوعـة وأحيانـا بعـض الجزئيـــات الطفيفـــة -إن مل نقـل غالبــا- تطغـى عـى الكـــل. المجـال العقـي مجـال صامـت ، وهـو مـا يشـكل أرضيـة ملائمـة لتحفيـزه وتطويـره واسـتثامره للوصـول إلى الأداء األمثـل . جديـة ونوعيـة قبـول األشـخاص ومواقفهـم تجـاه اإلعـداد الذهنـي تحـدد فعاليتـه ومـدى تأثـره اإليجـايب عـى األداء.

بعض التطبيقات التحسيسية

  • الذات المضاعفة
  • تجربة تحسيسية: اإلشارة باإلصبع
  • قم بضبط عملية التنفس
  • اسرتخ بالقيام بعد تنازيل من ٥ إىل ١ بحيث ١ تشكل الحالة األكرث اسرتخاء
  • المخاطبة الذاتية: من الوجدان وليس سطحيا من الحنجرة
  • التصور الذهني :برهنة قوة العقل
  • الاسترخاء الذهني :إفراغ الذهن لمدة 30 ثانية
  •  قطعة الليمون
  • تجنب تخيل سيارة حمراء
  • الاعتقاد في شيء راسخ في الذات : قيام بعرض
  • تخيل أداء رياضي

يمكنك الحصول على نسخة إلكترونية منه بالضغط على الزر اعلاه ، وبمجرد إتمام عملية الشراء سيصلك رابط تحميل الكتاب على بريدك الإلكتروني في الحال ...
ولضمان الجودة وبناءاً على مصداقيتنا مع عملائنا، نتعهد برد قيمة الكتاب في حالة إن لم يوافق محتواه تطلعاتكم وذلك خلال ثلاثة أيام من تاريخ الشراء، ومع ذلك فنحن متأكدون بأنه سينال رضاكم وستجدون أنه الأفضل في مجاله على الإطلاق.